Поговорим о пульсе — что это вообще такое, как его проверить и что делать при нарушениях. Что такое пульс Главная задача нашего сердца — сокращаться и проталкивать кровь по сосудам организма. В зависимости от того, как человек себя чувствует и чем занимается в конкретный промежуток времени, частота сердечных сокращений (ЧСС) может меняться. Так, если мы волнуемся или выполняем физические нагрузки, ЧСС растет, а если находимся в покое — падает. При этом на ЧСС влияет также состояние здоровья — как общего, так и конкретно сердечно-сосудистой системы...

К велоспорту все приходят разными дорогами, лично моя началась с бега. Я бегаю. С различной степенью успешности, но бегаю. Как я уже писал, один из важнейших показателей, особенно для начинающих - это пульс. Как сделать так, что бы сердечко, особенно неспортивное или девичье, не изъявило желание покинуть этот свет раньше времени? Надо не сильно его мучать! Мне нужны были длинные тренировки, на низком пульсе. Бегать медленно мне скучно, потому я решил, что неспешные прогулки на велике, на низких...