Поговорим о пульсе — что это вообще такое, как его проверить и что делать при нарушениях. Что такое пульс Главная задача нашего сердца — сокращаться и проталкивать кровь по сосудам организма. В зависимости от того, как человек себя чувствует и чем занимается в конкретный промежуток времени, частота сердечных сокращений (ЧСС) может меняться. Так, если мы волнуемся или выполняем физические нагрузки, ЧСС растет, а если находимся в покое — падает. При этом на ЧСС влияет также состояние здоровья — как общего, так и конкретно сердечно-сосудистой системы...

Ваши Apple Watch измеряют многие показатели самочувствия очень точно — не брезгуйте этим и делайте замеры как можно чаще! Более того, не игнорируйте функции мониторинга, которые работают в фоновом режиме. Например, уведомления о высоком пульсе на Apple Watch: возможно, эта фишка сохранит вам жизнь или поможет выявить заболевания, о которых вы даже не знали. Впрочем, даже если вы включите уведомления просто так, информация все равно будет для вас полезной. Рассказываем, зачем нужны уведомления об учащенном сердцебиении и как их включить...