Вы сидите на диване, смотрите сериал, никуда не бежите. Рука случайно падает на запястье, вы нащупываете пульс, смотрите на секундомер и… 95 ударов в минуту. Или 100. Сердце стучит так, будто вы только что поднялись на девятый этаж без лифта. Паника поднимается где-то в груди: «А вдруг у меня тахикардия? А вдруг это сердце отказывает?» Вы лезете в интернет, а там пишут, что норма — 60-80. И чем старше, тем меньше. Знакомая картина? Я таких людей десятками вижу на приемах. Приходят с пульсоксиметром в кармане, с записью пульса за неделю в телефоне...

Пульс представляет собой ритмичные колебания стенок артерий, возникающие из-за сокращений сердца. Его можно прощупать на крупных артериях, например, на сонной или лучевой. Частота пульса отражает работу сердца и общее состояние организма. В течение суток она меняется под влиянием возраста, пола и уровня физической активности. Нормальной частотой сердечных сокращений (ЧСС) считается диапазон 60–100 ударов в минуту. Отклонения от этих значений могут указывать на проблемы со здоровьем. Контроль за ЧСС важен для диагностики общего состояния, выявления патологий и оценки эффективности тренировок...