В этой статье я дам вам технику снятия высокого пульса за секунды, вы научитесь не бояться того, что пульс повысился, поймете причину своих скачков пульса и узнаете, как держать свой пульс в норме без таблеток и других способов. А меня зовут Жавнеров Павел, я клинический психолог с опытом более 10 лет. Одна из главных ошибок людей с тревогой – представление о том, что существует какой-то один идеальный пульс, например 60 или 70 ударов в минуту, и если он становится 80, 90 или 100, значит, с организмом что-то не так...

Давление 120 на 75 — идеальное. Но пульс 105. Значит, с сердцем всё-таки что-то не так? Такая ситуация встречается постоянно. Люди привыкли воспринимать давление и пульс как две цифры одного прибора: если одна нормальная, кажется, что и вторая обязана быть такой же. Но это разные показатели. Нормальный пульс взрослого в покое обычно находится примерно в диапазоне 60–100 ударов в минуту. Частоту выше 100 называют тахикардией. Но слово «тахикардия» само по себе не диагноз. Если вы только что поднялись...