Всем привет! Вопрос «Почему мне постоянно хочется сладкого?» возникает у нас практически ежедневно. Человек может прекрасно знать теорию. Отлично понимать, что сладости мешают снижать вес, раскачивают аппетит, вытесняют из рациона нормальную еду. Но наступает вечер. Самоконтроль ослабевает. Напряжение подходит к предельному уровню. И рука снова тянется к шоколадке, печенью или чему-нибудь «маленькому к чаю». А иногда сладкого хочется уже после завтрака. Потом после обеда. Потом просто потому, что устали, расстроились, открыли холодильник или увидели вазочку с конфетами...

Врач психиатр-нарколог Марина Калюжная рассказала, почему полярное лето на Ямале — вовсе не подарок для организма. По ее словам, в мае и июне к ней массово обращаются северяне, которые буквально теряют способность нормально спать. Доктор объяснила корреспонденту «Муксун.fm», что все дело в шишковидной железе — именно она отвечает за выработку мелатонина, гормона сна. Но для запуска ей нужна темнота, причем много и регулярно. Когда за окном в час ночи светло как днем, железа просто не получает команду «пора спать»...