Как подготовить собаку-спасателя, поменять профессию в 35 и стать профессионалом в системе МЧС — своей историей поделилась начальник кинологического подразделения Камчатского поисково-спасательного отряда Виктория Мидяная. Из науки — в спасатели Почти 20 лет я занималась наукой, в том числе генетикой и динамикой численности лососей. Большую часть времени работала в полевых экспедициях, по обмену опытом два раза выезжала в длительные командировки в Америку, где и познакомилась с собаками породы лабрадор-ретривер...

Иногда стресс выглядит не как громкий срыв. Не как крик, слёзы или резкий обвал. А как обычная жизнь, в которой вы всё ещё “держитесь”. Вы отвечаете на сообщения. Работаете. Делаете дела. Пытаетесь не подводить людей. Но внутри всё чаще звучит: «Я устал, но не могу остановиться». Сон уже не восстанавливает. Мелочи раздражают сильнее. Мысли крутятся даже вечером. А отдых почему-то не даёт ощущения отдыха. И в какой-то момент становится непонятно: это просто сложная неделя - или стресс уже стал хронической нагрузкой? В таких ситуациях может помочь тест PSS-10...