Для тех, кто решил и намеревается обрести стройность важно знать о трех факторах, помогающих на этом радостном пути: 1. Психотерапия. 2. Здоровое питание. 3. Физические нагрузки. По-честному, необходимо поменять образ жизни - звучит страшновато? Проще существовать в собственной зоне комфорта, вступать в порочные круги диет или фитнеса, разочаровываться и упиваться своими неудачами.., да я такая, у меня ничего не получается..., муж и такой любит и т.п. В смысле? Вы живете для того, чтобы вас любил муж? Чувствуете себя здоровой и счастливой? Ну ок, тогда проходите мимо...

Подсознательные причины набора лишнего веса и аффирмации для их устранения