Как ХУДЕТЬ и ЕСТЬ ЧТО УГОДНО? Эта психология похудения лучше любых диет! Как похудеть. Похудение.
С чего начинать похудение: с питания или с психологии?
С одной стороны я регулярно пишу о психологии, эмоциях и чувствах. Может сложиться впечатление, что именно работа с психологией важна для похудения и нормализации пищевого поведения. Но это не совсем так. Психологическая работа важна. Я сама прошла большой путь в психологии для похудения и нормализации пищевого поведения. Но и работа с питанием важна. В ситуации лишнего веса проблема не только в психологии, а чаще всего в питании и привычках. А с РПП как? Это расстройство в психологической сфере, значит и важнее работа с психологией...