Мы часто задаемся вопросом: как заставить себя похудеть, и почему я не могу это сделать? С чего нужно начать похудение для мужчин и женщин? Как психология и мозг влияют на похудение? Проблема переедания и высокого аппетита широко распространена в современном мире. Специалисты по работе с психикой рекомендуют обращаться в том числе к ним для решения данного вопроса. Для начала определимся с тем, что существует голод и аппетит. И это абсолютно разные вещи. Голод – это физиологическое состояние, когда вы голодны – это сигнал о том, что вам обязательно нужно поесть. А аппетит – это надстройка. С помощью аппетита вы удовлетворяете другие потребности...

Боретесь с избыточным весом? Может пора разобраться с психологическими причинами переедания?