Самооценка – это не то, что вы из себя представляете, и не то, как видят вас окружающие. Это ваше отношение к самому себе и то, что вы о себе думаете, как себя оцениваете. Данное качество формируется с самого раннего детства, и на него влияет множество бессознательных и сознательных фактов. Самооценка определяет все поступки человека. Поэтому ее уровень должен быть адекватным, то есть соответствовать истинному положению вещей. К великому сожалению, такое бывает редко. Чаще всего самооценка не соответствует настоящим возможностям человека...

Наверное один из самых популярных вопросов хочется отметить этот: "Как поднять самооценку?" Поднять самооценку, с точки зрения психологии, можно следующими способами: 1. Развивайте самосознание. Осознание своих сильных и слабых сторон поможет вам лучше понять себя и свои возможности. 2. Принимайте себя таким, какой вы есть. Не стоит сравнивать себя с другими и стремиться быть как кто-то другой. Принимайте свои уникальные черты и особенности. 3. Заботьтесь о себе. Уделяйте время здоровому образу жизни, правильному питанию, физической активности и уходу за собой. 4. Поставьте себе цели и добивайтесь их...