Каждый человек время от времени беспокоится, больше половины людей, на самом деле, ежедневно чувствуют беспокойство. Готовитесь ли вы к важной презентации или переживаете перемены в личной жизни - это нормально, когда иногда случается бессонная ночь. Однако, слишком сильное беспокойство может серьезно мешать. Если вы хотите отвоевать свою жизнь у тревоги, осознайте причины вашего стресса и примите меры к их снижению. Не слишком ли я беспокоюсь? Если вас время от времени посещают тревожные мысли,...