Стресс — механизм, который должен защищать нас от опасностей и временно адаптировать организм к перегрузкам. Но этот полезный инструмент не предназначен для длительного действия, а при нынешнем ритме жизни нагрузка на нервную систему очень высока. Что происходит с организмом при хроническом напряжении и каким образом можно снизить выработку гормонов стресса? Рассказывает главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров. Топ-10 последствий хронического стресса Гормоны стресса вырабатываются эндокринной железой — надпочечниками...

Привет! На связи Роман Винилов! Организатор Центра Семейной Психологии XXI Века. Проблемами восстановления отношений занимаюсь уже более 10 лет. Сегодня мы рассмотрим важнейшую тему, которая касается каждого современного человека: стресс, причины его возникновения и способы борьбы с ним. Что такое стресс? Это слово знакомо любому взрослому человеку. Каждый переживал состояние, которое можно охарактеризовать этим определением. Но далеко не все знают, что стресс — это естественная реакция нашего организма, которая помогает ему приспособиться к резким изменениям...

Наша жизнь полна стрессов: конфликты, тяжелая работа, стихийные бедствия – все это накладывает отпечаток на психическое здоровье. Современные люди все чаще страдают психическими расстройствами, и тащат эту ношу десятилетиями. Мы не роботы, и нам тоже нужно расслабление и эмоциональное очищение. 🍀 🍀 🍀 Подпишитесь на канал! Почти 80% населения страдают от депрессивных расстройств, это серьезная цифра. Психология как наука активно развивается, выявляя все новые методы лечения различных расстройств, но не у всех есть возможности или моральные силы для общения со специалистом...