Как избавиться от негативных мыслей? 1⃣ Техника - отрезание Как только вы почувствовали, что в ваше сознание закралась негативная мысль, просто отрежьте её. Не надо её анализировать, не надо с ней спорить, не надо защищаться от неё - Просто отрежьте её от себя и на её место поставьте что – то другое. И ключевой принцип здесь, вы должны сделать это немедленно, в то самое мгновение, как только почувствовали ту самую мысль. 2⃣ Техника - Этикетка (которую мы приклеиваем к чему либо) Эта техника отличается...

Способ 1: техника отрезания При первом ощущении того, что в ваше подсознание закралась плохая мысль, нужно немедленно отрезать её. Ни в коем случае не анализируйте этот негатив, не взвешивайте все «за» и «против», не пытайтесь найти истоки этой мысли, не защищайтесь от неё. Просто отрежьте её и сразу же постарайтесь заполнить образовавшееся в сознании свободное местечко чем-то другим, более приятным. Главное в этой технике – действовать незамедлительно. Необходимо отрезать негативную мысль в тот момент, когда она только зародилась...