Постоянное стремление к позитиву не поможет. Придётся стать немного пессимистом и найти своего внутреннего мазохиста. Рассказывает Марк Мэнсон Предприниматель, блогер, автор бестселлеров «Тонкое искусство пофигизма» и «Всё хреново. Книга о надежде». Пару недель назад я анализировал рынок приложений, которые помогают следить за психическим здоровьем. Большинство из них обещали снизить тревожность, избавить от депрессии и снять стресс в трудной ситуации. И все заверяли, что их методы опираются на последние научные данные...

Почему одни люди при столкновении с серьезными жизненными испытаниями ведут себя как стойкие оловянные солдатики, а другие быстро сдуваются при первой же трудности? Почему у одних людей большое количество энергии для действий, а у других ее все время не хватает? Чем отличаются эти люди друг от друга? Есть такое понятие, как психологическая устойчивость. Это способность справляться с жизненными стрессорами, преодолевать трудности и адаптироваться к изменениям. Это умение сохранять эмоциональное равновесие при столкновении со сложными обстоятельствами...