Психологическая травма возникает вследствие того, что человек пережил угрозу собственной жизни, или физическую травму себя или кого-то другого. В условиях военного времени мощный стресс может быть у человека если он находился рядом с телами мертвых людей или раненных. Психотравма наступает вследствие утраты веры в то, что жизнь организована и следует порядку, поддается контролю. Психотравма это всегда утрата базовых иллюзий. В основе может быть единичный сверхстрессогенный опыт или длительная стрессогенная ситуация...

Итак, вы осознали, что у вас психологическая травма. Что делать дальше? Как я уже писала, что самостоятельно справиться с ней не получиться. Поэтому лучше всего не терять время и найти психотерапевта, который работает с данным запросом. При работе со специалистом вам станет гораздо лучше уже после 1-2 сессий. Рилив-терапия (подход, в котором я работаю) убирает травму за 1-3 сессии. Что вы предпочтете: продолжать носить душевную боль месяцами, а некоторые носят и годами в себе, пребывая в деструктивном...