Как клинический психолог, я рассматриваю свободу прежде всего как внутреннее состояние способность регулировать своё эмоциональное пространство независимо от внешних обстоятельств. Малые шаги и систематическая честность с собой работают как терапевтические вмешательства они укрепляют саморегуляцию и чувство автономии. Принятие боли не означает...

Любую проблему, которая возникает у человека ежедневно в течение жизни, правильнее и эффективнее решать по мере ее появления. Если пытаться не замечать проблемы или отмахиваться от них, они увеличатся, как снежный ком, и, в результате, разрушат даже такой сильный и пластичный механизм, каким в идеале является семья. Постоянные ссоры, отсутствие взаимопонимания и терпимости, хандра и стресс незаметно надламывают даже по-настоящему крепкие отношения. Есть семьи, которые борются с трудностями самостоятельно,...