Когнитивно-поведенческая терапия – это направление в психотерапии, эффективность которого доказана уже более 500 исследованиями. Особо результативно она показывает себя в коррекции депрессии, фобий, тревожных, панических и навязчивых расстройств. Это направление является применимым не только в вышеупомянутых случаях, так как оно универсально, и потому подходит любому условно здоровому человеку, нуждающемуся в психологе. В чем его суть? Обычно наши эмоции и поведение в тех или иных ситуациях не берутся из ниоткуда...

Когнитивно Повнденческая Терапия (КПТ) Что это? КПТ это, по мнению ученых, одна из самых действенных практик в психотерапии. Это работа с мыслями и своими искаженными убеждениями о мире. В КПТ мы много пишем, осознаем свои убеждения, ведем Дневники и таблицы. Вывлдим ум с из загонов, в еоторые сами себя и загоняем. Перевосритываем ум, ставим на рациональные рельсы. Кайфуем с каждый сессии, самостоятельной или с психологом, или в группе, от выброса гармонов и понимая, что: "Вот как можно жить было!"...