Стимуляция парасимпатической нервной системы играет ключевую роль в снятии стресса, тревожности и перевозбуждения. Когда активируется парасимпатическая система, она способствует уменьшению сердечного ритма, снижению кровяного давления и уровня стрессовых гормонов, таких как кортизол. Это помогает организму перейти из состояния борьбы или бегства в состояние расслабления и восстановления. Парасимпатическая система активируется в состоянии расслабления и способствует восстановлению энергии, снижению...

Билатеральная (двухсторонняя, bilateral) стимуляция — это стимулирование психики, которое происходит через попеременное двухстороннее раздражение (паттерн «лево-право»). Например, зрительная билатеральная стимуляция может представлять собой наблюдение за перемещением руки или пятна света, когда это перемещение чередуется слева-направо и обратно. Слуховая билатеральная стимуляция может представлять собой поочередное слушание звука (например, щелчка пальцев рук) левым и правым ухом попеременно. Тактильная...