Пшенная каша – это незаменимый продукт для тех, кто хочет следит за своим питанием и хочет сберечь фигуру, а возможно и привести ее в порядок. К тому же, как ни крути, а эта крупа помимо полезности еще и очень экономит наш бюджет, что для многих означает немало. Что принесет вашему организму тарелка ароматной "желтой" кашки: 1. Пшенная каша является источником незаменимых аминокислот, которые участвуют в строительстве мышц и клеток организма. 2. Благодаря сложным углеводам, которые присутствует в пшенке, организм очищается от шлаков...

Пшено – такая крупа, которую знают все. Но как правильно с ним обращаться с ним? Надо ли его замачивать? Можно ли есть эту крупу всем без ограничений или существуют какие-то противопоказания? Врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог Елена Сюрашкина раскрыла все секреты этого продукта и обозначила его вред для организма. – Среди белков пшена есть незаменимые аминокислоты – треонин, валин, гистидин, лейцин, лизин, как и жирные кислоты, ферменты и микроэлементы, – пояснила она...