Пшенная каша – это незаменимый продукт для тех, кто хочет следит за своим питанием и хочет сберечь фигуру, а возможно и привести ее в порядок. К тому же, как ни крути, а эта крупа помимо полезности еще и очень экономит наш бюджет, что для многих означает немало. Что принесет вашему организму тарелка ароматной "желтой" кашки: 1. Пшенная каша является источником незаменимых аминокислот, которые участвуют в строительстве мышц и клеток организма. 2. Благодаря сложным углеводам, которые присутствует в пшенке, организм очищается от шлаков...

Пшенную кашу мало кто любит, несмотря на то, что это очень полезная крупа. Вероятно, большинство просто переели ее много лет назад: кто в детском саду, кто в школе, кто в армии. Так и повелось, что пшенка встала в один ряд с перловкой, «казенной» крупой. И в повседневном рационе ей места не находится. Но вопреки разрушенной репутации и не самым приятным воспоминаниям, эту кашу стоит попробовать снова. Возможно, она займет достойное место на вашем повседневном столе и станет источником массы полезных веществ...