Пшенная каша – это вкусный и полезный завтрак, который нравится не только детям но и взрослым. Ингредиенты: 🔸Крупа пшенная – 120 г 🔸 Молоко – 400 мл 🔸 Масло сливочное – 20 г 🔸 Сахар – 20 г 🔸Соль – 1/3 ч.л. Приготовление: 1) Пшенную крупу промыть. Засыпать в кипящую воду. Варить 15-20 минут. При закипании убрать легкий сор половником или шумовкой...

Детский рацион должен быть богатым, питательным, разнообразным и сбалансированным, поэтому в нем должны присутствовать каши. Такие блюда являются источником многочисленных витаминов, белков и углеводов, минералов и ценных аминокислот. В большинстве каш присутствуют медленные углеводы, которые медленно всасываются, при этом полностью расходуются. После чего такие углеводы трансформируются в гликоген или специальный запас глюкозы, который крайне необходим для детского организма. Важное преимущество...