Каждый из нас, вероятно, слышал множество мифов о том, как кофе влияет на кожу и может вызывать прыщи. Эта тема давно обсуждается, и многие люди считают, что существует прямая связь между употреблением кофе и появлением прыщей. Давайте разберемся, насколько это правда и как кофе может влиять на состояние кожи. 1. Зависимость от кофе Прежде всего, кофеин является стимулятором центральной нервной системы, который повышает бодрость и концентрацию. Многие люди употребляют кофе для поддержания бодрости и повышения производительности...

Я, как заядлый любитель кофе, обязана была разобраться! Нашла исследования и статьи: не влияет ли на кожу ежедневное потребление двух-трёх чашек с кофеином. ⠀ ⠀ Не стоит забывать, что кофеин официально входит в список психостимуляторов. Он улучшает наши умственные способности и скорость реакции. Чтобы не было передозировки, рекомендуется употреблять не более 300-400 мг кофеина в день. Для примера: в чашке эспрессо 40-75 мг кофеина, а растворимом кофе - 31-48 мг. ⠀ При передозировке вероятна тревожность, тремор рук, бессонница...