Прежде, чем приступить к занятиям - надень защиту и сделай разминку. 1. Разворот на роликах прыжком Разворот прыжком — это наиболее простой способ сменить движение лицом вперед на движение спиной вперед. Но сразу начинать прыгать на роликах небезопасно, поэтому для начала необходимо освоить подводящие упражнения. Прыжок на траве Это упражнение позволит понять технику приземления и сохранения равновесия после прыжка и разворота корпуса на 180 градусов. Приземление на роликах — это важный момент, потому что после прыжка ты не должен остановиться, а должен продолжить движение...

Здравствуйте дорогие читатели в данной статье хочу рассказать о том как меня готовили к совершению своего первого прыжка. Как я уже писал ранее свой первый прыжок с парашютом я совершил в далеком 2010 году служа срочную службу в Воздушно десантных войсках. Так и вот сегодня я хочу подробно рассказать как проходила подготовка к своему первому прыжку с парашютом и так начнём. После того как я принял присягу началось боевая подготовка в которую входила воздушна десантная подготовка сокращённо ВДП в неё входила, как теоретическая, так и практическая часть...