Методов борьбы с целлюлитом и дряблым телом достаточно много. Но если рекомендовать что-то конкретное, то многие специалисты обязательно вспомнят про старую добрую скакалку. При этом упражнении вы задействуете практически все группы мышц, а риск получить травму очень мал. Что же дает нам такая тренировка? В чем польза скакалки Хорошее занятие со скакалкой поможет сбросить до 1000 калорий. Звучит неплохо. Упражнение действительно очень эффективно при похудении. Очередным плюсом является то, что вам не требуется какой-то физической подготовки...

Прыжки на скакалке – это доступный тип аэробной нагрузки, при котором задействуются все группы мышц, а риски получить травмы стремятся к нулю. Продолжительное занятие со скакалкой помогает сжигать до 800 калорий! Согласитесь, звучит очень неплохо! Всего месяц регулярных прыжков на скакалке помогут вам значительно укрепить фигуру и сбросить лишние килограммы. В чем еще преимущества прыжков на скакалке? Прелесть занятий с таким инвентарем кроется в том, что он не требует особой физической подготовки,...