Самые необычные способы передвижения Представьте, что вы опаздываете на работу, и тут из кустов выкатывается существо, которое просто перекатывается, как мячик. Вы бы подумали, что это шутка природы. А вот и нет — это просто один из жителей нашей планеты, который выбрал самый оригинальный способ передвижения. И таких — больше, чем кажется. Мы привыкли к ходьбе, бегу, полёту и плаванию. Но природа, как самый креативный дизайнер, иногда решает: "А давайте сделаем по-другому". И вот уже жук-пиджак может сворачиваться в шар, а морская звезда ползёт по дну, будто у неё под каждым лучом — невидимые ножки на пылесосе...

Прыжки на месте, пожалуй, самое простое и одно из самых эффективных упражнений для укрепления всего тела, а также для планомерного избавления от лишних килограммов. Итак, давайте рассмотрим весь перечень благотворного влияния на организм при регулярном выполнении этого простого упражнения – прыжков на месте. 1. Даёт полную тренировку тела Прыжки являются динамической тренировки всего тела, они увеличивают температуру тела и аэробные способности. Именно поэтому принято считать это упражнение идеальным аэробным упражнением...