Думаю, вы знакомы с прыгалками с самого детства. Наверное, у вас были они в подростковом возрасте, и, возможно, они все еще находятся на даче ваших родителей вместе с остальными вещами вашего детства, с которыми вам, и вашим родителям трудно расстаться. Может быть, вы всегда смотрели на них, как на одну из многих игрушек, которые у вас были. И занимались с ними от скуки или с друзьями спорили на то, кто из вас больше сделает прыжков. В любом случае вы не относились к ним серьёзно, в то время как...

Как выбрать скакалку? Как правильно прыгать? Какая должна быть нагрузка? Обо всем этом в данной статье. Опубликовано: 2018-10-15 Автор: Для тех, кто хочет кардинально избавиться от лишних складочек, необходимы аэробные кардио-упражнения. Одно из таких упражнений - прыжки на скакалке. О них мы и поговорим в этой статье. Вспомните, как в детстве мы обожали «прыгалки» и делали это ради забавы. Опытные фитнесистки называют скакалку самым эффективным кардиотренажером на свете. Ведь за каких-то 15 минут подскоков он позволяет сжигать до 200–300 калорий, а это больше, чем при беге...