Сегодня речь пойдет о персонализации. Это одна из самых частых и разрушительных ловушек — когда вы принимаете на себя ответственность за настроение, проблемы и чувства других людей. Я сидел в кафе и ждал девушку. Она опаздывала на двадцать минут. Когда она вошла, я сразу увидел её лицо: уставшее, напряжённое, без улыбки. Первая мысль в моей голове: «Я что-то сделал не так». Я начал лихорадочно перебирать в памяти: может, я забыл о важной дате? Может, сказал что-то обидное утром? Может, она прочитала...