Всем доброе утро, поговорим сегодня о протрузии, точнее я буду рассказывать о том как я сам излечился. И так приступим. Для начала, что такое протрузия? Это не естественное смещение межпозвоночных дисков. Причины? Множество причин: Нагрузка, неправильная выполненая техника при тренировках и сидячий образ жизни. Все это может привезти к протрузии. Как лечить? Года 3 назад у меня появились дискомфортные ощущения сопровождающиеся болью в области поясницы на что я во время не обратил внимание и не обратился к врачу, из за чего оно и прогрессировала...