Что делать при протрузии? ТОП-3 эффективных упражнений
Протрузии: что это такое, откуда берутся и что с ними делать
Если вы когда-нибудь делали МРТ поясничного отдела позвоночника, то наверняка ждали результатов с замиранием сердца. А получив на руки заключение, с ужасом вчитывались в незнакомые слова. И одно из самых популярных и пугающих – «протрузия». Дальше обычно начинается гуглеж, который рисует картины маслом: инвалидное кресло, операция и безнадега. Стоп. Давайте сразу договоримся: протрузия – это не конец света. Это вообще не болезнь в классическом смысле слова, а скорее состояние. У кого-то оно проходит незамеченным, а кто-то чувствует дискомфорт...
Протрузия — это предгрыжа или похоронный холмик на месте произошедшей катастрофы?
Вас беспокоит спина? На МРТ нашли «протрузию»? Этот термин звучит из каждого утюга, но его смысл понимают немногие. Часто возникает паника: «Это же почти грыжа!» А вот и нет. Протрузия протрузии рознь. Это может быть как сигнал бедствия, предупреждение о надвигающейся катастрофе, так и… памятник давно отгремевшей войне в вашем позвоночнике. Давайте разбираться без страшилок и воды. Что такое протрузия на самом деле? Если просто: ПРОТРУЗИЯ — это выпячивание межпозвонкового диска за его физиологические границы...