Гвинет Пэлтроу, Миранда Керр и все знакомые девушки, которые ходят в спортзал и следят за фигурой, пьют протеиновые напитки после тренировки или по утрам, а Кейт Хадсон даже запустила линию протеиновых порошков. Наталья Зубарева, доктор превентивной и антивозрастной медицины, практикующий врач, автор серии бестселлеров, научный редактор зарубежной литературы издательства АСТ, раскапывает, что будет, если пить протеин каждый день. Протеин – это, по сути, высококонцентрированный легкоусвояемый белок, необходимый для построения мышц...

Протеин – это средство, которое используют не только для придания рельефа мышцам, но и для похудения. Если для достижения первой цели, нужно подобрать качественную продукцию и следить за питанием, то со снижением массы тела придется немного постараться. Рассказываем о пользе протеина при похудении для девушек, взвешиваем все за и против. Протеин: что это такое? Протеин – распространенное средство среди спортсменов, которое используется для наращивания мышечной массы. Многие обыватели слышали о данной добавке достаточно хороших отзывов, но как правильно ее использовать они даже не догадываются...