Помимо сбалансированного питания, многие люди предпочитают включать пищевые добавки в свой ежедневный рацион. Протеиновый порошок - одна из таких добавок, которая в последние годы становится все более популярной среди желающих добиться снижения веса и роста мышечной массы. Какую роль играет белок в организме? Белки - это вещества, содержащие азот и образованные аминокислотами. Они являются неотъемлемой частью всех структур организма, включая кости, мышцы и другие мягкие ткани. Они также необходимы...

Конечно, как и в случае с любым нутриентом, белок лучше получать из цельного источника в рамках сбалансированной диеты, однако бывают случаи, когда даже самые лучшие белковые продукты не справляются со своей задачей. Если вы придерживаетесь растительной диеты, или вам нужно легко и быстро перекусить на ходу или за рулём, или вы хотите ускорить восстановление мышц после хорошей тренировки, порошковый протеин станет отличным подспорьем. Рецепты с использованием протеина эффективно решат задачу благодаря высокому содержанию белка в порошке и удобной системе доставки нутриента...