Протеин – это ни что иное как белок, строительный материал для костей, мышц и кожи. Он нужен организму, чтобы производить гормоны, энзимы и другие вещества. В этой статье мы используем слово "протеин", потому что в спортивной среде сложилось именно такая традиция - называть белок протеином, но пусть вас это не смущает - это по-прежнему старый добрый белок. Управление весом Существуют различные типы протеиновых порошков. Потребление богатой протеином пищи и приём добавок усиливают и продлевают насыщение...

Протеин – это один из основных макронутриентов, необходимых для правильного функционирования организма. Он играет важную роль в росте и ремонте тканей, обеспечивает энергию, поддерживает иммунную систему и выполняет множество других функций. В этой статье мы рассмотрим основные причины, по которым протеин необходим для здоровья и физической формы. 1. Рост и ремонт тканей Протеин необходим для роста и восстановления клеток, тканей и органов. Он играет ключевую роль в формировании новых мышц, костей, кожи и других тканей...