Принимать протеиновые коктейли в качестве дополнения к сбалансированной диете дает нам множество преимуществ, и в этой статье я покажу их все. Что такое протеиновые коктейли? В области спортивных добавок чаще всего используются добавки, основанные на белке. Тем не менее, существует много продуктов содержащих этот важный элемент, поэтому важно определить, что именно представляет собой протеиновый коктейль. Протеиновые коктейли представлены в виде порошка для последующего растворения в воде или молоке,...

Давайте будем честны — все мы хотим выглядеть как супергерои или, по крайней мере, чувствовать себя так! И тут на помощь приходят протеиновые коктейли. Но если ты когда-нибудь пытался выбрать протеин, то знаешь, как легко потеряться в этом океане информации. Успокойся, сейчас мы всё разберём — как будто мы с тобой болтаем на кухне за чашечкой кофе (или, точнее, протеинового коктейля). Что такое протеин и зачем он нужен? Протеин — это белок, можно сказать, что это кирпичики, из которых строятся твои мышцы...