Протеины играют ключевую роль в рационе каждого человека, особенно для тех, кто занимается спортом или стремится к здоровому образу жизни. В этой статье мы расскажем, зачем нужны протеины, разберём различные виды протеинов и представим советы по их выбору, чтобы помочь вам сделать правильный выбор. Протеины — это строительные блоки для нашего организма. Они участвуют в различных процессах, включая: - Восстановление мышц: После интенсивных тренировок протеины помогают восстанавливать и наращивать мышечную ткань...

Протеин – представляет собой сухой белок – как правило, молочный, яичный или растительный, состоящий из множества аминокислот, участвующих во всех процессах жизнедеятельности нашего организма. Помните, что все наши клетки состоят из белка и в нем нуждается практически все в нашем организме - мышцы, связки, кожа, волосы, ногти. Белок помогает восстановиться после травм, тренировок, способствует развитию мышц, поддерживает иммунитет. По факту, это содержится в нашей каждодневной еде – в мясе, твороге, яйцах...