При его выборе вам придется столкнуться с множеством различных типов протеиновых порошков. А в чем же между ними разница?

ВОПРОС: Я не понимаю, какой порошок сывороточного протеина мне следует использовать, и в чем разница между изолятом, концентратом и гидролизованным? Является ли один тип лучше и эффективнее других? Какой из них вы используете и рекомендуете? ОТВЕТ: Я собираюсь быть полностью честным свами. Мне ОЧЕНЬ сложно имитировать интерес к ответам на вопросы о добавках. Серьезно! Это надоедает мне до ужаса. Итак, чтобы не заснуть, я собираюсь сделать это максимально простым и понятным языком. Начнем с основ...