Как правило под словом протеин подразумеваются всевозможные протеиновые напитки из порошковых добавок спортивного питания, которые размешиваются с водой, соком и молоком и принимаются в виде протеиновых коктейлей...

Привет, друзья здоровья! Когда-нибудь задумывались, почему все в спортзале пьют протеиновые коктейли? Давайте погрузимся в мир протеина, чтобы понять, почему он так важен и как вы можете получить от него максимум пользы. Итак, что такое протеин? Протеин — это строительные блоки для вашего тела. Он состоит из аминокислот, которые помогают восстанавливать и строить ваши мышцы, кости, кожу и даже волосы. Независимо от того, поднимаете ли вы тяжести, бегаете или просто живёте активной жизнью, протеин критически важен для поддержания силы и здоровья...