Состав протеина: гороховый протеин, протеин из риса и семян чиа. Ингредиенты: ◽ Арахисовая паста - 200 г.; ◽ Растительный протеин - 100 г.; ◽ Яйцо - 3 шт.; ◽ Подсластитель по вкусу (если протеин не сладкий). Приготовление: Немного подогреть арахисовую пасту, она должна быть в жидком виде. Добавить протеин, яйца, подсластитель и вымешать тесто...

Всем привет! Я давно обещала материал про протеиновые коктейли. Считаю этот промышленный белковый продукт допустимой частью здорового питания, потому что сегодня многие люди страдают от нехватки белка: отсутствие привычки включать в рацион адекватное количество источников протеина приводит к снижению кислотности желудка, недостатку нужных ферментов и крайне неэффективному пищеварению. Да-да, часто корень зла при отеках и "ленивом кишечнике" - нехватка белка, а не клетчатки. Человек начинает менять...