Почти все спортсмены либо принимали BCAA, либо слышали о них. Давайте разберемся, что это такое и для чего они нужны. BCAA расшифровывается как "аминокислоты с разветвленными цепями" (branched-chain amino acids). BCAA включает в себя три аминокислоты: лейцин, изолейцин и валин. Они называются "разветвленными" из-за уникальной структуры своих химических цепей. BCAA считаются важными для организма, поскольку они являются ключевыми строительными блоками белка и играют важную роль в синтезе белка в мышцах...

Доброго времени суток! Сегодня поговорим про такую добавку как BCAA. Это вторая пищевая добавка после протеина, которую я принимаю. ВСАА – это набор аминокислот, состоящий из: лейцина, изолейцина и валина...