Просыпаюсь ночью каждые 2 часа. Что делать?
Почему мы просыпаемся в 3 часа ночи и не можем уснуть. Врачи объяснили механизм, и это не бессонница
Внезапно открыть глаза посреди ночи, посмотреть на часы — 03:15 — и понять, что сон ушёл навсегда. Знакомо? Это не случайность и не просто «плохой сон». В медицине этот феномен называют ночным пробуждением...