В современном мире, где все очень быстро меняется, забота о себе является первостепенной. И как же мы можем о себе позаботиться? Первое - это научиться отвлекаться и переключаться. Что поможет восстановить силы и снять напряжение? Конечно же, экотерапия!!! Что это такое? Экотерапия - это терапия природой. Природа способна успокоить и восстановить как физическое, так и психическое здоровье. Каждый человек находит свой способ взаимодействия с природой: кто-то гуляет по лесу, кто-то медитирует на берегу моря, кто-то занимается садоводством...

Идеальное место, чтобы проветрить голову, и заодно подышать свежим воздухом. Совместила приятное с полезным ☀️