Прострелы в спине приносят много дискомфорта. Лечить их самостоятельно может быть опасно, однако есть способ облегчить неприятные ощущения. О нём «Ленте.ру» рассказала невролог Юлия Бершадская. По словам доктора, прострел в спине может быть вызван защемлением нервных корешков в межпозвонковых дисках. Из-за этого происходит спазм мышц, который может длится от нескольких минут до 10 и более дней. Врач объяснила, что это может быть из-за переохлаждения, проблем с тазобедренными суставами или вовсе являться последствиями простуды...

Если почувствовали резкую боль в спине, будто её прострелило, важно не паниковать и сразу же предпринять шаги для облегчения состояния. Прежде всего, не двигайтесь резко, чтобы не усугубить ситуацию. Постарайтесь принять положение, в котором боль уменьшается. Лёд, завернутый в полотенце, или специальный гелевый пакет помогут уменьшить воспаление и ослабить боль. Применение холода эффективно в течение первых 24-48 часов после начала боли. Держите компресс не дольше 15-20 минут, делая перерывы между процедурами...