Вашу шею больше никогда не «прострелит» 1. Метод растягивания мышц шеи, для снятия излишнего тонуса и его правильного перераспределения 2. Метод стабилизации шейного отдела позвоночника Перед тем, как Вы приступите к изучению материалов этого урока, я хочу дать несколько рекомендаций Михаил Шилов
врач: ортопед-травматолог, хирург, мануальный терапевт
Мастер спорта России ____________________________ Метод растягивания мышц шеи, для снятия излишнего тонуса и его правильного перераспределения...
Прострел в шею может случиться у каждого. Самые распространённые причины прострела это — постоянная работа за компьютером, неправильно повернули голову, наклонились, неправильно спите и т. д. Происходит спазм мышцы и сдавление нерва шеи. Всегда происходит прострел внезапно, неожиданно, как в песне — а он пришёл, когда его не ждёшь). Неприятное, болезненное состояние. Некоторые ещё говорят — заклинило. Конечно, необходим врач. Прикладывать холод или тепло, чтобы облегчить состояние? Мнения разные, кто советует холод, но только в первый день, кто тепло...