Наверное это знакомо каждому — просыпаешься утром и не можешь повернуть голову. Или вдруг чувствуешь, что спину «скрутило» после сквозняка. В народе говорят: «продуло». Врачи называют это миозитом. Независимо от терминологии — это воспаление мышц. И, происходит оно из-за того, что они переохладились и резко спазмировались. В большинстве случаев это проходит за пару дней и можно помочь себе дома. Но если сделать что-то не так, можно только ухудшить положение. Давайте разберем, что делать можно и нужно, а что категорически нельзя...

Внезапный резкий прострел в спине или шее способен мгновенно выбить из привычного ритма жизни. Достаточно повернуться за упавшей вещью, потянуться к верхней полке или резко встать с кресла, как острая вспышка дискомфорта сковывает всё тело. Ситуация, когда человек застывает в одной позе и боится сделать малейший вдох, знакома многим офисным сотрудникам и автолюбителям. Столкнувшись с такой проблемой, важно действовать взвешенно. Чтобы избавиться от мучительного симптома, нужно понимать глубинные...