Резкая боль в пояснице, которая отдаёт в ягодицу или ногу — одна из самых неприятных проблем со спиной. И часто люди сами усугубляют состояние, даже не подозревая об этом. Ситуация знакома многим: резко наклонились, подняли что-то тяжёлое или просто неудачно повернулись — и вдруг появляется:резкая боль в пояснице прострел отдаёт в ягодицу или ногу сложно разогнуться или нормально ходить Обычно в этот момент человек начинает срочно искать: «защемило седалищный нерв — что делать?» Но проблема в том, что многие совершают ошибки, из-за которых боль только усиливается...