Чувствуете себя обессиленными и уставшими сразу после пробуждения? Если такое бывает редко – поводов для беспокойства нет. Но когда подобное состояние преследует постоянно, к тому же усталость не проходит в течение дня, – возможно, у вас возникли серьезные проблемы со здоровьем. Почему может возникать усталость после сна – разбираемся с Yellmed. Возможные причины усталости утром после сна Инерция сна Это когнитивное и сенсомоторное нарушение, которое появляется сразу после сна. Обусловлено оно резким...

Наверняка многим знакома ситуация, когда на улице совсем темно, будильник прозвенит ещё не скоро, а вы проснулись и никак не можете заснуть снова, чтобы наверстать упущенное. Специалисты считают, что утренняя бессонница свидетельствует о перевозбуждении головного мозга, зачастую возникает на фоне высоких психофизических перегрузок. Если ваш сон полноценный, здоровый, то вы не обращаете на него никакого внимания, но если вы страдаете бессонницей, то не заметить этого не получится. Принято считать, что бессонница, — это когда вечером долго не можешь уснуть...