Если вам “просквозило” шею, то, скорее всего, у вас миозит – воспаление мышц шеи, вызванное переохлаждением, сквозняком или резким движением. Это может вызывать боль, скованность и ограничение подвижности шеи. Вот что можно сделать, чтобы облегчить состояние: 1. Тепло: Сухое тепло: Это самое простое и эффективное средство. Используйте: Шерстяной шарф: Плотно оберните шею теплым шерстяным шарфом. Согревающую повязку: Приобретите в аптеке специальную согревающую повязку для шеи. Соль или гречку в мешочке:...

Каждому из нас знакомо ощущение напряжения в области шеи и плеч. Иногда кажется как будто на них лежат кирпичи. Неприятное ощущение. Знаете какие мышцы в нашем теле больше всего реагируют на стресс? Ответ будет почти всегда одинаковый – мышцы шеи и плеч. А точнее трапециевидная мышца, ее верхняя часть. Именно ее мы разминаем, пытаясь снять ощущение напряжения. Именно расслабление трапеции дает облегчение после насыщенного рабочего дня. Кроме неприятных ощущений, спазм трапеций ухудшает кровоснабжение головы, а это и лицо, и волосы, и мозг...