Прокрастинатор полон идей и амбиций, но ему часто не хватает самодисциплины и силы воли, чтобы начать действовать. Что заставляет нас откладывать дела на потом и как обмануть свой мозг? Рассказываем в статье. Сенека«Пока мы тратим время на колебания и откладывание, жизнь ускользает». Что такое прокрастинация Прокрастинация — это откладывание дел и задач на потом, несмотря на наличие времени и возможностей для их выполнения. Откладывать можно что угодно — от небольшого звонка до крупного проекта...

Все мы иногда любим полениться. И это хорошо и правильно! Ведь себе нужно позволять расслабиться и отдохнуть. Может быть, просто весь день провести в постели, укутавшись одеялом и смотря любимые сериалы? Или как-то ещё. Но иногда, мы начинаем, под предлогом отдыха, откладывать выполнение разных важных для нас заданий: на час, на день, со следующего месяца, с Нового года… Такое поведение называют прокрастинацией. Прокрастинация — в психологии склонность постоянно откладывать важные и срочные дела, что приводит к жизненным проблемам и негативным психологическим последствиям...