Мы живём среди людей, и общение между нами — это не только разговоры, но и умение обращаться друг к другу за поддержкой. Просьбы — естественная часть отношений, без них никак. Но у многих внутри сидит блок: «лучше промолчу, сам справлюсь». Из-за этого мы молча терпим — не решаемся попросить надбавку к зарплате или вежливо уступить место. А потом раздражаемся на близких и знакомых за то, что они не угадали наши потребности. Хотя, если честно, откуда им знать? Почему так трудно просить? Часто причина в том, что мы воспринимаем просьбу как зависимость...

Раньше для меня даже самая простая просьба казалась непреодолимым барьером. Мне казалось, что слова застревают в горле, а мысль о том, чтобы попросить о помощи, вызывала внутренний протест. У меня было ощущение, будто язык сломается. «Если я не прошу — значит, я сильная» — так я думала. И только когда я осознала эту установку, всё изменилось. Всё моё детство прошло под гнётом абьюза (все виды, которые вы знаете, были в моем детстве от отчима). Я была просто ребёнком и не могла ничего изменить. Тогда во мне родилась стратегия выживания: «Надо стать непробиваемой...