В обществе, где ценится независимость и самодостаточность, просьба о помощи может восприниматься как проявление слабости, некомпетентности. Нам неловко, стыдно или страшно быть «обузой» для других. Но правда в том, что способность просить о помощи - это зрелый навык, который говорит о доверии, честности и самосознании. Почему нам так трудно просить? Вот несколько причин: Если вы узнаёте себя - нас таких много). Это распространённый внутренний барьер. И это нормально. Как научиться просить? Вот несколько шагов: А если все же отказали? Да, это неприятно, но это не про вас...

Одна из скрытых человеческих фобий — просьбы о помощи.