233 читали · 3 месяца назад
Откровения психолога. Прошлое не нужно «прорабатывать» — его нужно завершать. Непопулярное мнение
В психологической среде порой принято говорить: «проработать прошлое». Звучит солидно, ответственно, правильно. Но что это значит на самом деле? «Проработать» звучит как бесконечный процесс. Как будто вы копаетесь в старых ранах, снова и снова перебираете события, ищете причины, объясняете себе, почему так случилось. Это похоже на археологию: вы всё глубже уходите в прошлое, находите новые слои, но на поверхность не возвращаетесь. В гештальт-подходе я предлагаю иначе. Не «прорабатывать», а завершать...